疫情下，孕妈妈作为特殊人群，是重点保护对象。那么,如何让孕妈妈们做好“自身防护”和“吃出抵抗力”呢？
疫情当前，不少孕妈妈担心会因为正常产检而感染新冠病毒，那么孕妇是否可以减少产检呢？针对这一疑问，医生表示，特殊时期，孕妇可以针对具体情况，如孕周、是否有特殊检查等决定产检时间是否需要适当调整。
孕妇可根据自己的孕周，按照建册时医生规定的时间，提前做好预约， 做好个人防护， 尽量缩短就诊时间。对于不同孕周的孕妇，应明确自己当前要检查的项目，例如发现怀孕，应在5—6周时首先要做B超检查，确定是否是宫内妊娠，排除宫外孕 ；孕11—13+6周的孕妇要做NT彩超，初步评估胎儿染色体异常的风险；孕16—22周通过血液化验进一步做唐筛或无创筛查胎儿染色体疾病；孕22—26周通过系统彩超进行大畸型检查 ；孕24—28周进行妊娠糖尿病及妊高症筛查。
由于疫情反复， 没能按时做相应检查的孕妇，也不要过于担心。及时与产前医生咨询，适当延后产检时间 ，待疫情稳定后 再做相应的检查项目 。但对于有妊娠合并症、 并发症或28周以上妊娠晚期的孕妇 ，如出现突发状况、 血压升高 、水肿 、胎动异常 、下腹痛 、流血或流液，要及时前往有分娩资质的医院就诊 。
医生表示，孕妇在家同样要做好自我监测和保护。保持心情愉悦，多听一些舒缓的胎教音乐，消除紧张焦虑的情绪。保持室内环境卫生，勤开窗通风，适当消毒。适当运动，做好体重管理。科学合理的地安排居家饮食。注重食物合理搭配，保障孕期营养摄入，控制高脂、高糖食物的摄入量， 服用一些高蛋白、低脂肪的食物， 富含叶酸的维生素，有效地保障机体的免疫功能，增加抵抗病毒的能力。
